Herausforderungen gelassen und gestärkt meistern - (Nicht nur) in schwierigen Zeiten für sich selbst sorgen

Es ist gar nicht so einfach innerhalb der Schnelllebigkeit und den Anforderungen auf Dauer ein
gesundes, zufriedenes und erfolgreiches (Arbeits-)Leben zu verwirklichen.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, das Leben trotz Schwierigkeiten und widriger Umstände zu
meistern, sich flexibel und kreativ zu zeigen, zu wachsen und gestärkt aus einem Prozess
hervorzugehen.
Es gilt sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sie zu bewahren.
Der Fokus des Workshops liegt auf drei Säulen des Resilienzkonzeptes – Selbstfürsorge und -
wahrnehmung, Selbstwirksamkeit und optimistische Selbsteinschätzung mit dem Ziel, sich seinerRessourcen und Stärken bewusst zu werden

Dozentin   Claudia Hartmann

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