WORKSHOP
Herausforderungen gelassen und gestärkt meistern - (Nicht nur) in schwierigen Zeiten für sich selbst sorgen.
Inhalt:
Es ist gar nicht so einfach innerhalb der Schnelllebigkeit und den Anforderungen auf Dauer ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches (Arbeits-)Leben zu verwirklichen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, das Leben trotz Schwierigkeiten und widriger Umstände zu meistern, sich flexibel und kreativ zu zeigen, zu wachsen und gestärkt aus einem Prozess hervorzugehen. Es gilt sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sie zu bewahren.
Der Fokus des Workshops liegt auf drei Säulen des Resilienzkonzeptes
- Selbstfürsorge und -wahrnehmung,
- Selbstwirksamkeit und
- optimistische Selbsteinschätzung
mit dem Ziel, sich seiner Ressourcen und Stärken bewusst zu werden.
Dozentin: Claudia Hartmann